一、托福备考总则：
1、时间对于每个人来说都是一笔伟大的财富，珍惜利用好每一天来学习英语。没有持之以恒的学习和大量的时间做保障，一切都是空谈。
2、每天听写一篇文章，以这篇文章为中心发散性的去延伸。
3、任何一门语言都离不开听说读写这四个要素，托福备考以听说为主。
4、彻底的搞懂听写的文章，不要贪多。扎扎实实，一步一个脚印，是学好英语的必经之路。
5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。
6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。
7、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
二、托福备考分则：
(一)托福考试之词汇：
托福的词汇量大概在7000左右就差不多了，除了之前四六级的基础四五千左右，需要背的也就两三千，所以也不算一件难事。在背单词的时候，注意背一些例句以及与单词相关的短语，这样有助于对于单词的理解，而不是生硬死记硬背，这种方法记下来的单词才能活学活用。
(二)托福考试之听力：
1、随身带MP3，利用碎片化的时间去听，反复的听。
3、多看一看原声电影，适应他的语速和语气
4、重视精听，听无数遍。
(三)托福考试之口语：
1、朗读并努力复述听写的短文。
2、每天坚持张嘴说，每周参加英语角。
3、注意在朗读过程中纠正发音。
4、多看一看BBC这类的新闻报道
(四)托福考试之阅读：
1、每周阅读一份英语报纸。
2、每次整理笔记。
(五)托福考试之写作：
1、争取把每天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。
2、注意整理笔记。