从2018年美国大学ED录取数据来看，今年藤校录取率相比去年又创新低。
哈佛大学今年在早申请阶段共从6630位申请者中挑选了964位录取，录取率为14.5%，跟去年录取率几乎相同。普林斯顿大学录取率约为14.8%，相比去年的15.4%略有下降。而宾大录取率仅仅只有18.5%，比去年22%的ED录取率又降低3.5%，美本申请形势严峻。
对于许多想申请美国本科的高一高二学生及其家长们，难免内心惴惴不安，对美本申请充满疑惑，不知应如何规划留学之路。
该如何规划考试？GPA和标化分数哪个更重要？该如何规划活动？专业的选择？
很多同学家长在开始考虑申请美国本科，特别是本科名校的时候会非常重视标化成绩而忽视了在校成绩的重要性。
实际上，在美国大学所有的申请硬指标中，在校成绩是最受重视的。几乎每一所全美排名前30的大学招办人员，都会公开地在信息发布会上说明，在校成绩（Transcript）是在整个入学审核中最重要的部分（the Most Important Part），耶鲁大学的招办更明确地说高中学校成绩的重要性超过分数、超过申请文书、更超过面试！
波士顿学院的资深招办副主任则明确说明，在他们的入学审核中，成绩和学术（Academic）部分占了70%的比重，因为美国一向十分重视长期纪录，即重视长期所建立的口碑。优异的学校成绩是经过至少三年长时间积累的，所以比起SAT考满分的学生，美国名校更看重在校成绩保持第一名的学生。
大部分中国的家长和同学也不得不承认，在一所重点高中长时间维持全年级总成绩第一名的表现，要比一次考试得满分困难许多。所以每年都有不少SAT得高分的学生申请结果和心中的名校失之交臂。但是，美国各地最知名的高中每年第一名毕业的学生，绝大部分都能获得理想大学的录取结果。
所以，学生要从高一开始就非常注意，高中这三年的成绩最好保持上升趋势，让招生官认为你很有学习潜力。
托福和SAT是申请美国大学的两大关键考试，近年来中国学生申请美国大学的学生越来越多，标化成绩也是水涨船高。如果想要申请前15美国大学，新SAT成绩要达到1500分，ACT成绩34分是比较理想的。对于国际学生来说，还要准备托福考试。想申请TOP15的美国大学，托福成绩要达到110分，其中口语部分要达到26分。
标化考试的规划肯定是越早越好，特别是高一学生，建议你要把主要精力放在攻克托福上面，早一点把托福分数考出来，再去攻克SAT（ACT） 。有些学生暑期打算参加夏校，有些学校的夏校申请也是需要托福成绩的。
高一寒假期间参加首考，在高一暑假的时候托福需要达到100分。在高二开学前，如果你的托福还未达到100分，你的美国前20、前10名校的梦想将会遇到不小的挫折。想要有把握的实现名校梦想，高二开学前托福需要达到105分以上。
SAT和ACT每年考试次数不是很多，建议学生在高二主攻SAT/ACT考试，在高二结束前考到理想分数，后面的考试就是锦上添花了！
在活动规划上我们首先不要有这样一个错误的观念：通过做活动能够取得优势，能够打败其他学生，能够靠活动上面的优势，最后被名校录取。
而正确的观念应该是：在活动上面我们要保持不失分的态度，而不是说要透过活动击败别的学生而进入名校。
对于高一高二的学生来说，要树立正确的活动规划观念，要注重活动的质量选择、时间考量还要注意活动的延续性、提升性和差异性。
美国大学本科的招生官主要考察的课外活动有六种类型：理科比赛，文科比赛，音乐类活动，运动类活动，综合素质类活动，科研实验夏校类活动。学生在活动选择上应该关注活动的质量，应该做什么才会有效提升自己，选择含金量高并且适合自己的活动。
很多学生申请美本的活动列表上，几乎百分之九十都是暑期活动。比起暑期活动，美国大学更注重你在平时学期中参加的活动。试想，一个短期的活动能够给一个人的成长带来多少改变呢？一个稳定的长期活动给学生本身带来什么积累，对学生本身提升在哪里，这才是关键。
在规划活动时候，必须考虑到活动的延续性。如果学生认为做了这个活动，对自身产生了改变的话，那么美国招办会继续关注这种改变是否延续到了该名学生以后的学习和活动中。如果没有，你的活动的参与和规划就是零碎的、没有关联的，就会被定义是为了申请大学而做的，招办甚至会怀疑学生造假。
在规划活动的时候要注意你的活动是否也在提升自己的能力，你自己是否有成长和提高？一个具备提升性质的活动应该是”利人又利己”的。如果你的活动是为申请大学“量身打造”的刻意的、目的性很强的利他行为，有经验的招生官会很容易认为你是刻意帮助别人，只是为了帮自己申请大学。
以前学生是活动太少，现在的学生是活动数量足够，但是性质都是类似的。志愿者、支教、商赛、模联，很负责任地说，这些活动并不能为你的活动表单加分。活动规划不能从学生、家长、中介活动策划者的角度出发，要从学生本身出发，要有属于自己的活动。
以前学生没有想好大学学什么专业，可以选不定专业，但是现在的申请有所差异。申请学校时，选择不定专业的学生录取的比例较低，美国大学招办更希望看到学生对自己的未来是有所规划的，所以在申请时需要选择一个专业。
学生在高一高二的时候就应该思考自己应该选择什么专业，专业的选择和活动文书也是密切相关的。
高二，应该是活动的分水岭。初三高一的活动，跟高二高三做的活动，应该是有性质上的不同。初三高一，可以做一些基础性质的活动，高二高三的活动规划，应该考虑到报专业的问题。
而在写补充文书的时候，学生可以说自己为什么要选这个专业。现在百分之九十五的学生对专业的认识都比较肤浅，甚至是学生对专业的理解是错误的。比如你要学数学，你说自己数学好所以要选数学，那么你并没有表达出你对数学专业为何有兴趣，进了大学之后，这所大学又能够提供何种跟你专业规划相匹配的支持。
学生对专业的理解是很重要的。如果学生对专业理解片面，即使做了很多与专业相关的活动，这对他申请专业也没有什么用。其实，美国大学的命题，就是要求学生的个人成长与申请大学，是合二为一的。所以每个人到底要做什么活动，才对申请大学有帮助，是不一样的。
同时，要提醒各位学生的是，高二提前规划了专业，进校之后如果实在不喜欢或者不适合，也仍然可以转换的。